40 consejos positivos

1.- Camina de 10 a 30 minutos todos los días. Mientras caminas, sonríe.

2.- Siéntate en silencio y en un lugar tranquilo, por lo menos 10 minutos cada día.

3.- Escucha buena música todos los días, es un auténtico alimento para el espíritu.

4.- Al levantarte en la mañana di “Mi propósito hoy es…”.

5.- Vive todos los momentos con energía, alegría y empatía.

6.- Juega más juegos y diviértete más que el año pasado.

7.- Lee más libros que el año pasado.

8.- Mira al cielo al menos una vez al día y date cuenta de la majestuosidad del mundo que te rodea.

9.- Sueña más mientras estás despiert@.

10.- Come más alimentos que crezcan en los árboles y en las plantas y menos alimentos que sean manufacturados en plantas industriales.

11.- Come arándanos y nueces. Toma té verde, mucha agua y una copa de vino al día (asegúrate de brindar con ella por algo hermoso de lo mucho que hay en tu vida y, de ser posible, hazlo en compañía de quien amas).

12.- Trata de hacer reír a por lo menos 3 personas cada día.

13.- Elimina el desorden de tu casa, tu coche y tu escritorio, y deja que nueva energía fluya en tu vida.

14.- No gastes tu precioso tiempo en chismes, cosas del pasado, pensamientos negativos o cosas fuera de tu control.  Mejor invierte tu energía en lo positivo del presente.

15.- Date cuenta que la vida es una escuela y tú estás aquí para aprender. Los problemas son lecciones que van y vienen, lo que aprendes de estos es para toda la vida.

16.- Desayuna como rey, come como príncipe y cena como mendigo.

17.- Sonríe siempre y ríe más.

18.- No dejes pasar la oportunidad de abrazar a quien aprecias.

19.- La vida es muy corta como para desperdiciar el tiempo odiando a alguien.

20.- No te tomes a ti mismo tan en serio. Nadie más lo hace.

21.- No tienes que ganar cada discusión. Acepta que no estás de acuerdo y aprende del otr@.

22.- Ponte en paz con tu pasado, así no arruinarás tu presente.

23.- No compares tu vida con la de otros. No tienes idea del camino que ellos han andado en la vida.

24.- Nadie está a cargo de tu felicidad, excepto tu mismo.

25.- Recuerda que tú no tienes el control de todo lo que te sucede, pero sí de lo que haces con ello.

26.- Aprende algo nuevo cada día.

27.- Lo que la demás gente piense de ti no es de tu incumbencia.

28.- Aprecia tu cuerpo y disfrútalo.

29.- No importa que tan buena o mala sea la situación, ésta cambiará.

30.- Tu trabajo no se ocupará de ti cuando estés enfermo. Tus amigos sí lo harán. Mantente en contacto con ellos.

31.- Desecha cualquier cosa que no sea útil, bonita o divertida.

32.- La envidia es una pérdida de tiempo. Tú ya tienes todo lo que necesitas.

33.- Lo mejor está aún por venir.

34.- No importa cómo te sientas, levántate, vístete y vé donde tengas que ir.

35.- Ten sexo maravilloso, siempre con plenitud de tu ser.

36.- Llama a tus familiares con frecuencia y diles ¡Estoy pensando en ti!

37.- Cada noche antes de acostarse di: Doy gracias por…Hoy conseguí…

38.- Recuerda que estás demasiado bendecido como para estar estresado.

39.- Disfruta del viaje. Sólo tienes una oportunidad, sácale el mayor provecho.

40.- Por favor difunde estos consejos entre quienes te importan.

LA VIDA ES BELLA, DISFRÚTALA CADA MINUTO.

QUE TENGAS UN MARAVILLOSO DÍA, MI ESTIMAD@ AMIG@.

REFLEXIONES PERSONALES - VI

Nuestros hijos nos miran y aprenden de lo que hacemos. Como el caso de un padre gruñón, que le dijo a su hijo que cuidase mejor de su abuelo, porque él no tenía tiempo, y que no le iba a dar dinero para comprarle un calefactor porque pasase frio en la residencia, que ahorrase para comprarle una manta. El padre gruñón no entendió por que al llegar a casa vio una manta cortada por la mitad, hasta que su hijo le explicó que ya había podido ahorrar y comprar una manta grande, con la que llevarle una mitad al abuelo y la otra mitad la guardaba para cuando fuese mayor le llevase a él a la residencia y pasase frío por las noches.

En todas partes hay flores, para quien quiera verlas, las mismas que otros verán como hierbas que les molestan.

No hay que preocuparse de si hay vida después de la muerte, es mejor acordarse cada día de que lo que sí hay es vida antes de la muerte y que hay que disfrutarla.

Las guerras, los conflictos, el mal rollo nacen en la mente de los hombres, es ahí donde también han de nacer los pensamientos para evitarlos.

Cuanto más practicamos la generosidad, la gratitud, la tolerancia y la solidaridad, y cuanto más y mejor conectamos con los demás, mejor nos sentimos.

Si pretendemos vivir sin repetir errores, aprendiendo cada día, sin sentirnos agobiados por no sé cuantas cosas, viviendo con más plenitud… hay que vaciar la mochila de los recuerdos y sensaciones negativas, aunque solo sea para dejar espacio para nuevas emociones positivas.

Una persona grande es aquella que, aun en medio de la muchedumbre y de los ruidos de la sociedad, mantiene la dulce independencia de su soledad.

Ver solo los defectos en los demás, que los tienen, es como ver la mitad de un cuadro. Hay que aprender a mirar y también a ver, la otra parte, en la que están sus cosas buenas, que igualmente tienen. Así veremos su verdadera imagen completa y nos reconciliaremos un poco más con ellas. Y esto, incluso y sobre todo, con los que no nos caen bien.

A las personas que me quieren, les pido que cuando me equivoco o tengo un mal día, no me lo estén reprochando continuamente y que por favor me regalen su silencio, al menos hasta que pase el mal momento.

Mi mayor miedo es no hacer lo que deseo por vivir con miedo a hacerlo.

El bienestar que todos anhelamos no consiste solo en procurarse momentos de gloria, sino en saber que existe la alternancia de estos con otros, y que así está bien.

Si perdemos en la más cruel de las batallas, pero no morimos en ellas, nos hacemos más fuertes. Así que no nos importe tanto perder alguna. No pasa nada.

Cuando una persona se siente herida, deja de escuchar. No hace falta que nos quedemos tranquilos con nosotros mismos desplegando toda nuestra sinceridad, porque al otro no le ayudará. Hemos de ser especialmente sensibles y solo hacerlo cuando estén preparados y dentro del nivel que pueda aguantar. Esto, claro, si nos interesa su bien.

Saber que también somos frágiles nos protege de las ilusiones de creernos omnipotentes, cuando pensamos que nada malo nos puede suceder a nosotros y que esto lo vamos a resolver fácilmente. Así nos centraremos en los combates necesarios, apartando los que no nos aportan nada.

10 ideas guays

1. Que pensar en ti primero no es ser egoísta.
2. Que solo depende de ti.
3. Que no tienes nada hasta que empiezas a compartirlo.
4. Que tu situación actual es 100% producto de tus acciones.
5. Que tu realidad es la manifestación de tus pensamientos.
6. Que el miedo es una elección y nunca te lleva a ningún lado.
7. Que la felicidad también es una elección.
8. Que el presente es lo único que tenemos… y lo demás?
9.    Que es mejor ser feliz que tener la razón.
10. Que lo único que puedes cambiar es tu punto de vista.  

Gracias a Dios y a la Vida

Doy gracias a Dios

y a la vida, porque

Tengo SERENIDAD

para aceptar las cosas

que no puedo cambiar.

Tengo VALOR

para cambiar

aquellas que sí puedo.

Tengo la suficiente SABIDURÍA

para poder

distinguir la diferencia.

Y tengo la necesaria HUMILDAD como para no olvidarme

nunca de esto.

MANUAL DE ACTITUDES 8: UNA REFLEXIÓN SOBRE LA SUERTE

"Tengo mala suerte" "Todo me sale mal".


Unos más que otros, pero demasiados, sufrimos por sentirnos victimas de esta fustración. La verdad es que es más fácil justificar nuestros propios errores con una supuesta mala suene, que molestarse en averiguar cual es el motivo verdadero de que las cosas no nos hayan salido como pensábamos o como deseamos.

Realmente no existe ni la buena ni la mala suerte, sino oportunidades que están por llegar. De nosotros depende el resultado. Con iniciativa, preparación y confianza podemos aprovechar estas ocasiones, en lugar de perdernos en lamentaciones que sin duda no sirven para nada.
Lo que llamamos buena suerte es, en gran medida, el resultado lógico de una mentalidad positiva y de actuar con sensatez.


Cuando asumimos una actitud pasiva podemos sufrir toda clase de infortunios.
Solemos atribuir al azar los resultados negativos y a nuestra estrategia y a nuestro buen hacer los éxitos que conseguimos.
Encontramos muchas razones para aceptar esa supuesta mala suerte, incluso podemos culpar a la sociedad de nuestras desventuras, pero así nunca asumiremos la parle de responsabilidad que nos corresponde.
Conforme pienses te irá la vida.


El uso que hagamos de nuestras capacidades determinará nuestro destino.
Cuanto más intentemos y nos esforcemos en cambiar nuestra suerte más seguros y confiados nos sentiremos.
Todo lo que nos pasa es simplemente la consecuencia de nuestra actitud ante la vida. No existe ni la buena, ni la mala, suerte.
Cuanto antes nos demos cuenta y dediquemos nuestro tiempo y esfuerzo a la consecución de nuestros objetivos, mucho mejor nos irá la vida. Sin ninguna duda.


Que la suerte te acompañe.